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- 「肩甲骨ストレッチ」で頑固な肩こり解消一人で手軽仕事の合間にこまめに
  
  日本経済新聞国民病ともいわれる肩こり。もんでもたたいても治らず、ひどくなると頭痛などの原因にもなる。パソコンで長時間作業をすると筋肉が収縮するなどして痛みが発生、その痛みのせいで筋肉がさらに硬くなる。そこで、専門家がすすめるのが「肩甲骨ストレッチ」だ。
- 時事通信
  
  【第１１回】リワークプログラムの高い効果
  
  時事通信うつ病で復職支援と呼ばれる治療メニューはいろいろありますが、集団でパソコンの練習や脳トレのような作業療法的なことをいくらやっても、本当の意味での人間性の回復にはつながらないと思います。作業療法や簡単な運動のようなものは、わざわざ医療機関でプログラムを ...
- ２人１組で“偏頭痛”軽減のイチ押し！
  
  ZAKZAK偏頭痛はこれから夏に向け、クーラー負けやパソコン作業などで生じる現代病の１つです。偏頭痛の特徴は突発的に痛くなることです。頭蓋骨と頸椎の圧迫により、脳に循環する血中の酸素不足から起きるのも原因のひとつとされています。季節柄、これから苦しめられる人が ...
- 精神科医に聞く！五月病を解消して幸せになる方法9つ【2/3】
  
  マイナビニュース最近は、家にいても常にパソコンや携帯で誰かとつながっていないと気が済まないという人が増えています。しかし、こうしたプライベートの過ごし方は、心のエネルギーを消耗しかねません。心身の不調を感じている人は、1日に1時間。せめて30分でもパソコンや携帯の電源を ...
- 紫外線による目のダメージに注意！白内障が進行も
  
  ZAKZAK紫外線のダメージによって白目が黒目にかかってくる「翼状片（よくじょうへん）」など、手術が必要になる病気も起こりえるのでご用心。仕事でパソコンを使用していると、画面を凝視することでドライアイを起こしやすい。まばたきが減ることで目を保護する涙が少なく ...
- ＣＫＤ？動画サイトで啓発自治医大の医師
  
  朝日新聞パソコン画面から、プロの俳優がさわやかな笑顔で語りかける。動画投稿サイト「ユーチューブ」にアップされているＣＫＤ啓発動画の一場面だ。動画を制作した自治医大腎臓内科透析部の安藤康宏教授（５５）は「ユーチューブなら幅広い世代が見ている。
- マイナビニュース
  
  英語力が必要な人必見。ネットで効率よくできる英語学習って？
  
  マイナビニュースそこで、自分が無理なく続けられる学習方法はないかと考えたところ、いつも開いているパソコンや、必ず身につけているiPhoneを利用するやり方であれば、時間も有効に使え最短で英語が身につけられるのではと判断。基本的にオンラインでの学習になると思うが、一番効率的な ...
- 血管の病気心房中隔欠損症：３手術怖いが体力も限界
  
  朝日新聞携帯電話やパソコンで「心房中隔欠損症」「手術」「入院期間」などの言葉を組み合わせて、検索を繰り返した。一度、胸を開かずに金属の部品で穴をふさぐ、カテーテル治療を紹介するページもみつけた。でも受けられる病院は全国にまだ少ない、と書いてあった。
- 節電へ対策急ぐ
  
  読売新聞武雄市は、前年同様に〈１〉庁舎内の冷房は２８度に保つ〈２〉昼休み中は照明だけでなくパソコンの電源も切る〈３〉窓側席の照明を落とす〈４〉極力、残業をしない――ことで節電に取り組んでいる。弱冷房で職員の事務効率を下げないため、短パンやサンダルの着用を ...
- 香山リカのココロの万華鏡:リハビリは一歩ずつ／東京
  
  毎日新聞「まずは電車に乗る練習」「次は会社に入ってあいさつだけして、すぐに帰る」「なれてきたら朝礼に出て１時間だけパソコンに向き合う」というように、段階的に復職するほうが結果的にはスムーズに仕事に戻れ、再発も少ないことがわかっている。とはいえ、実際に勤務して ...
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